Gesundheitssport in Dortmund

Unsere Reha- und Rückenfitkurse

Mit Spass und Motivation gemeinsam mit Gleichgesinnten deine persönlichen Gesundheitsziele erreichen! Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter bieten dir das passende Angebot für Gesundheitssport in Dortmund.

Gesundheitssport bedeutet wirksames Training für alle Altersgruppen unter fachlicher Anleitung – ohne extreme Belastungen und bei geringem Verletzungsrisiko.
Steigere deine Beweglichkeit, Ausdauer und Muskelkraft. Du stärkst mit Gesundheitssport auch deine natürlichen Abwehrkräfte und dein allgemeines Wohlbefinden.

Nicht zuletzt beugst du vielen berufs- oder altersbedingten Gesundheitsrisiken vor und erhältst dir einen aktiven Lebensstil.

Möchtest du mehr zu den Benefits und den aktuellem Stand zum Thema Bewegung und Gesundheit erfahren? Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat hierzu ein umfangreiches Sonderheft aus der Forschung und Praxis der Gesundheitsförderung zusammengestellt, das die Vorzüge eines aktiven Lebensstils betont. Hier kannst du es dir als PDF ansehen.

Auf den Unterseiten der Kurse findest du das jeweils aktuelle Sportprogramm und unser REHA-Programm für Gesundheitssport in Dortmund.